In een wereld waarin overgewicht en obesitas steeds vaker voorkomen, valt Frankrijk op als een opmerkelijke uitzondering. Met een obesitaspercentage van slechts 10,9% behoren de Fransen...
Kennis
Stel je darmen voor als een bruisende stad. Miljarden bacteriën bevolken de straten. Sommigen zijn onmisbare vakmensen die de stad draaiend houden. Anderen vervuilen de boel...
Plankton, de kleine levende organismen die in onze oceanen drijven, zijn de ware superfoods voor onze gezondheid. Onder deze groep vinden we tal van microalgen, waarvan...
Je lichaam maakt dagelijks vrije radicalen aan. Dat is een natuurlijk proces, bijvoorbeeld bij de energieproductie in de cellen of bij het bestrijden van ongewenste indringers...
We denken bij gezondheid al snel aan vitamines, eiwitten of superfoods. Maar een groot deel van je vitaliteit begint letterlijk in je buik. Je darmen vormen...
Voel jij je weleens moe, opgeblazen of misselijk na het eten? Misschien vraag je je af of je ergens allergisch voor bent, of dat het ‘gewoon’...
Pro betekent ‘voor’ en biotica betekent ‘leven’. Probiotica betekent dus letterlijk: vóór het leven. En dat klopt ook wel. Want goedaardige bacteriën kunnen enorm veel doen...
In de ochtend al moe opstaan. Zonder koffie en 11-uurtje niet verder kunnen. En na de lunch een flinke middagdip … Het is vast heel herkenbaar...
Suiker is een van meest besproken voedingsstoffen en vaak in negatieve zin. Het zou je dik, moe en ziek maken. Dat is wat vreemd als je...
Een gezonde darm is goud waard! In deze blog ontdek je waarom jouw darmflora zoveel invloed heeft op je spijsvertering, energie, stemming én weerstand. Je leert...
Je eet al gezond, je beweegt regelmatig maar je vind jezelf te zwaar en die extra kilo’s willen er maar niet af. Best wel irritant, want...
Ouder worden we allemaal, gezond oud worden we niet allemaal. De vraag hoe je dat zelf kunt stimuleren, wordt steeds relevanter. Je eet gezond, beweegt voldoende,...